Tenere sotto controllo la cefalea e' un aspetto importante nella gestione individuale della patologia. Per aumentare le possibilità di successo del protocollo di lavoro concordato con lo specialista, bisogna tenere in considerazione alcuni fattori semplici ma importanti:
Assumere il farmaco secondo la prescrizione del medico. L'assunzione di una dose maggiore di farmaco non necessariamente comporta un risultato migliore; anzi, può portare ad un aumento della frequenza delle cefalee.
Anticipare gli eventi. I pazienti con cefalea dovrebbero avere i farmaci sempre a portata di mano.
Tenere un diario della cefalea. Il monitoraggio aiuta lo specialista a personalizzare il trattamento necessario e ad avere informazioni su cosa e' utile e cosa e' dannoso.
Monitorare lo stile di vita. L'alimentazione, l'esercizio fisico, il riposo ed il controllo dello stress sono elementi importanti per aumentare l'efficacia del trattamento.
I pazienti con cefalea devono contattare il loro specialista quando interviene un qualsiasi cambiamento della cefalea. Ad esempio:
- Cambiamento di frequenza, tipo ed intensità della cefalea
- Intolleranza ai trattamenti
. Insorgenza o ricorrenza di patologie come asma, depressione, ansia
- Modificazioni in gravidanza
- Altri cambiamenti legati allo stato di salute.
